MADRUGADA EM ALTA

quinta-feira, 23 de abril de 2015 - Sem Comentarios
A semana foi de muito suor, exercícios e novos amigos no grupo do MADRUGADA EM ALTA sob as orientações do personal Altair B. Vieira Vieira.

Para fechar a semana, toda sexta-feira as 5:30 da manhã a piscina da 4 Estilos Natação e Fitness já está bombando com exercícios de hidro e natação para melhorar a qualidade respiratória, tonificar a musculatura sem impacto e também relaxar o corpo na água aquecida.
(Texto e fotos – Prof. Altair e  Fernando Foster )






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